46岁不想带环怎么避孕

不想带环避孕可以考虑以下几种方法：

1.结扎手术

男性可以进行输精管结扎，女性可以进行输卵管结扎，这是一种永久性的避孕方法。

2.口服避孕药

通过服用含有激素的药物来抑制排卵，达到避孕的效果。需要按照医生的建议正确服用。

3.避孕工具

使用避孕套、避孕膜等工具，可以有效避孕，还可以预防性传播疾病。

4.体外射精

在性生活中，男性在即将射精时将阴茎抽出体外，避免精液进入女性体内。这种方法不太可靠，容易导致避孕失败。

需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或专业的计划生育机构，进行详细的咨询和评估。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，并注意其有效期和使用方法。此外，如果有任何不适或疑问，应及时就医。