发烧没有药怎么办

发烧时可通过多喝水、物理降温、注意休息、保持通风、饮食清淡等方法缓解症状，如症状持续较长或伴有严重症状应及时就医，特殊人群应在医生指导下使用退烧药。

1.多喝水

发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。

2.物理降温

用温水擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。

3.注意休息

发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4.保持通风

保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解发烧症状。

5.饮食清淡

发烧时消化功能会下降，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食以清淡易消化为主。

需要注意的是，如果发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用退烧药。