6岁小孩贫血吃什么好

6岁小孩出现贫血时，应依据贫血原因给予饮食指导。明确诊断后，通过饮食调节可改善贫血状况。常见的6岁小孩贫血主要有以下两类：

一、缺铁性贫血

1.富含铁元素的食物：

(1)肉类：如猪、牛、羊的瘦肉，都富含铁元素。

(2)动物肝脏：像猪肝、鸭肝、鸡肝等。

(3)鸡蛋：蛋黄含有较多铁元素。

(4)蔬菜：包括黑木耳，以及菠菜、油菜、芥蓝等深绿色蔬菜。

2.富含维生素C的食物：如猕猴桃、樱桃、草莓、橙子、柚子等水果以及红枣等，能促进铁元素吸收。

二、巨幼红细胞性贫血：要多补充富含叶酸和维生素B12的食物，比如豆制品、甜菜、蛋类、鱼、芦笋、菠菜、坚果、柑橘以及全麦制品等。

对于6岁小孩贫血，明确类型后可通过相应的富含特定元素的食物进行饮食调整，以改善贫血症状。缺铁性贫血要多吃富含铁元素和维生素C的食物，巨幼红细胞性贫血则要多补充富含叶酸和维生素B12的食物。