贫血的人是不是奶水少

贫血可能导致奶水不足。

一、女性产后状况：女性分娩后通常身体较为虚弱，抵抗力低下，而且生产时若出血量多，就极易发生产后贫血。这会使身体呈现气血虚弱的状态，出现浑身无力等表现。

1.贫血影响：贫血时会气血两虚，新陈代谢变差，进而影响人体催产素和催乳素的分泌，最终致使奶水不充足。

2.应对建议：贫血的产妇应多喝汤类以助下奶，同时多食用富含铁的食物，比如动物血、动物肝脏、瘦肉、芝麻、菠菜等，这样能促进血液吸收。富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西芹等也有益于铁元素的吸收。当贫血状况得到改善后，奶水也会逐渐增多。

二、其他相关因素：产后奶水少还与孕妇的精神心理有关。此时需要依据自身情况合理调整饮食结构，保持愉悦的心情，可以通过听听音乐、看电影等方式，这有助于保证奶水的充足以及自身的健康。

总之，贫血确实有引起奶水不足的可能，所以建议女性及时进行补血。