跑步血压会升高吗

通常来说，跑步会使血压上升，不过通常在休息后能够得到缓解。具体来讲：

一、人在跑步后血压升高属于正常现象。跑步时人的交感神经会兴奋，进而导致心率加快、血流速度提升，这样血压就会升高。同时，心脏泵血量增加时，心排血量也会显著增加，使得血流循环加快，这也会致使血压升高。此外，在跑步时，由于机体中的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平升高，所以同样会出现血压升高的情况。一般这种跑步后的血压升高是短暂的，属于生理上的正常反应，无需过度担忧，休息一会儿后，血压通常就会回到正常范围。

二、高血压患者需要避免进行剧烈运动，以防运动后血压升高，进而引发其他并发症，导致严重后果。

三、建议在日常生活中，养成规律的作息习惯，饮食注重营养均衡，多喝温水，这对健康是有益的。

总的来说，跑步可能引起血压短暂升高，高血压患者要注意运动选择，日常养成良好生活习惯有利于健康。