宝宝吃撑了怎么办

宝宝吃撑了可以采取调整饮食、按摩腹部、适当运动和保持良好饮食习惯等方法，若出现呕吐、腹泻等严重症状应及时就医，对于较小婴儿喂食时需更加小心谨慎。

1.调整饮食

暂停喂食，让宝宝的胃有时间休息。之后，可以逐渐给宝宝提供少量易消化的食物，如米粥、面条等。

2.按摩腹部

用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3.适当运动

可以带宝宝进行一些适量的运动，如散步、爬行等，有助于消化。

4.保持良好的饮食习惯

定时定量喂食，避免宝宝过度进食。同时，要注意食物的选择和搭配，保证营养均衡。

需要注意的是，如果宝宝出现呕吐、腹泻、腹痛等严重症状，应及时就医。此外，对于较小的婴儿，尤其是新生儿，由于其消化系统尚未完全发育，更容易出现吃撑的情况，因此在喂食时需要更加小心谨慎。如果家长不确定如何处理，最好咨询医生的建议。