刚打完耳洞疼得睡不着怎么办

刚打完耳洞疼得睡不着，可以尝试以下方法缓解：

1.保持耳部清洁

用医用酒精或双氧水轻轻擦拭耳洞及周围皮肤，以防止感染。

2.避免触碰

避免用手触摸或搔抓耳洞，以免引起疼痛和感染。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在耳朵上，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。

4.服用止痛药

如果疼痛严重，可以服用医生开的止痛药，但要按照医嘱使用。

5.调整睡姿

尽量保持头部抬高，避免压迫耳洞，有助于减轻疼痛。

6.注意饮食

避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

需要注意的是，如果耳洞出现红肿、发热、疼痛加剧或有脓液流出，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，在处理耳洞疼痛时应格外小心，最好在医生的指导下进行。如果疼痛持续不减或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。