血压下压高怎么办

下压高也就是舒张压高为主的高血压，可从以下方面进行治疗：

一、生活习惯：

1.避免久坐，增加日常活动量，进行规律且适当的体育锻炼，将体重控制在合理范围。

2.保持良好作息，拥有良好心态，保持情绪稳定，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。

二、饮食习惯：

1.饮食上注意减少钠盐和脂肪摄入，保持清淡饮食。

2.可多食用如苹果、橘子等富含维生素的水果，以及菠菜、油菜等绿叶蔬菜。

三、药物：

1.在医生指导下服用降压药，如比索洛尔、美托洛尔、缬沙坦等。

2.必须严格遵医嘱服药，规律用药，切不可随意停药，也不能随意调整服药种类和药量。

3.要定期监测自己的血压，并定期复查。

总之，对于舒张压高为主的高血压，要从生活习惯、饮食习惯和药物治疗多方面着手进行综合管理和治疗，以有效控制血压，维护身体健康。