一天当中什么时间量血压最准确

一天中，早上起床后1小时内、下午4-6点、睡前这三个时间段量血压较准确，但测量前要避免剧烈运动等，特殊人群需在医生指导下选择合适时间并定期监测。

1.早上起床后1小时内，此时血压处于相对稳定的状态；

2.下午4-6点，通常情况下，血压会比其他时间段略高；

3.睡前，血压会有所下降。

需要注意的是，在测量血压前，应避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等，测量时应保持安静，放松心情，测量2-3次取平均值。对于特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，建议在医生的指导下选择合适的测量时间，并定期监测血压变化。