宝宝几个月吃盐最合适

1岁后可吃盐，1岁前吃原味食物，每天不超1g。

宝宝1岁后可以吃盐，1岁前吃原味食物就可以。

宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟，无法负担过多的钠，过早添加盐会增加肾脏负担，对健康不利。此外，宝宝的味觉比成人敏感，过早吃盐会让他们对咸味更加敏感，导致日后挑食、厌食等问题。

因此，建议宝宝1岁后再开始吃盐，且要注意控制摄入量，每天不超过1g。同时，要让宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。