血压70到100正常的范围吗

血压在70mmHg至100mmHg之间，即70-100，属于正常血压范围。通常而言，正常血压范围是收缩压处于90mmHg至140mmHg，舒张压处于60mmHg至90mmHg，所以血压处于70mmHg至100mmHg区间内，是正常的。

一、高血压患者的注意事项：

1.饮食方面：不能食用高盐、高糖、高脂类食物，同时要戒酒戒烟。建议多进食新鲜蔬菜和水果，以及高钙食物，像菠菜、芹菜、韭菜、苹果、奶制品、豆制品等。也可适当增加海产品摄入，比如海带、紫菜、鱼等，这些都有助于控制血压。

2.生活习惯：在日常生活中要适当运动，规律作息，严禁熬夜。

二、血压控制方法：

如果经过饮食和生活方式的调整后，血压依然有升高的情况，那就需要在医生指导下长期口服降血压药物来控制血压。

总之，要了解血压的正常范围，对于高血压患者要注重饮食和生活习惯的调整，必要时借助药物来有效控制血压。