坐长途车后晕车难受怎么缓解治愈

长途车后晕车难受可采取以下方法缓解：前座、开窗、闭目养神、避免阅读、适量进食、药物治疗。

1.坐在前座

这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于稳定身体平衡，从而减轻晕车症状。

2.打开窗户

新鲜空气可以帮助减轻晕车症状，打开窗户或调节空调，让空气流通。

3.闭目养神

在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车。

4.避免阅读

在车上阅读或使用手机等电子设备会使眼睛聚焦在近处，容易导致晕车。

5.适量进食

坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食可以缓解胃部不适。

6.药物治疗

如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。

需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在使用药物治疗晕车时需要遵循医生的建议。此外，如果晕车症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。