突然高血压头晕怎么办最快最有效

高血压头晕是紧急情况，应立即休息，测量血压，若血压过高可舌下含服硝苯地平片等短效降压药，呼叫急救并就医治疗，同时避免诱因。高血压患者应遵医嘱服药，保持健康生活方式，预防并发症。

1.立即休息

停止活动，坐下或躺下，避免摔倒。

2.测量血压

使用血压计测量血压，如果血压过高，可舌下含服硝苯地平片等短效降压药。

3.呼叫急救

如果头晕严重或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即呼叫急救车或前往医院急诊科就诊。

4.就医治疗

在等待急救人员或前往医院的过程中，可松解衣领，保持安静，以尽快缓解不适症状。

5.避免诱因

高血压患者应避免情绪激动、劳累、饱食、受寒等诱因。

需要注意的是，对于高血压患者，平时应遵医嘱服用降压药，定期监测血压，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以预防高血压相关并发症的发生。