我十六岁就有很大的眼袋和黑眼圈

16岁黑眼圈眼袋太重可通过以下方式缓解：

一、适当休息：黑眼圈、眼袋的出现可能源于长期熬夜导致的色素沉着及皮肤松弛。此时必须尽快纠正不良生活习惯，培养早睡早起的作息规律，这样能有效舒缓眼部肌肉的紧张状态，对解决黑眼圈和眼袋问题很有帮助。

二、热敷：可以利用热毛巾或热水袋进行局部热敷，这不但能够促进周围血液循环，而且有助于加速黑色素的代谢与排出。

三、按摩：还应坚持每日进行眼部按摩，这也有利于局部皮肤的血液循环。16岁若黑眼圈眼袋太重，成年后还可通过眼袋切除手术等方式改善，建议及时前往正规医院整形科进行检查和治疗。

对于16岁黑眼圈眼袋太重的情况，主要可通过适当休息、热敷、按摩来缓解，成年后若仍严重可考虑手术，同时要及时就医检查治疗。