每天早上醒来嗓子疼

咽部黏膜疼痛可能由多种原因引起，如睡眠张口呼吸、室内空气干燥、上呼吸道感染、胃酸反流等。建议保持室内空气湿润，避免吸烟和吸入刺激性气体，多喝水，注意保暖。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

1.可能是由于睡眠时张口呼吸，导致咽部黏膜干燥、疼痛。

2.可能是由于室内空气干燥、寒冷，或者吸入了刺激性气体，导致咽部黏膜受到刺激。

3.可能是由于上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病引起。

4.可能是由于胃酸反流，刺激咽部黏膜，导致疼痛。

5.可能是由于其他原因，如过敏、干燥综合征、结核病等。

建议：

1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。

2.避免吸烟和吸入刺激性气体。

3.多喝水，保持咽部湿润。

4.注意保暖，避免着凉。

5.如果疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。