闭上眼睛但是睡不着算不算熬夜

闭上眼睛但是睡不着也算熬夜。

熬夜是指到了该睡觉的时间还没有睡觉，或者没有睡够该有的时长。闭上眼睛但睡不着，虽然身体和眼睛得到了休息，但大脑仍处于活跃状态，没有进入休息状态，因此也属于熬夜。

对于经常熬夜的人来说，可能会出现以下危害：

1.记忆力下降：熬夜会影响大脑的记忆功能，导致记忆力下降。

2.免疫力下降：长期熬夜会使身体的免疫力下降，容易感染疾病。

3.心血管疾病：熬夜会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。

4.肥胖：熬夜会影响身体的代谢，导致体重增加。

5.糖尿病：熬夜会增加糖尿病的风险。

6.抑郁和焦虑：长期熬夜会影响情绪，导致抑郁和焦虑等心理问题。

因此，为了保持身体健康，建议尽量避免熬夜。如果有睡眠问题，可以尝试改善睡眠环境、调整睡眠时间、避免睡前使用电子设备等方法。如果睡眠问题严重，建议咨询医生或专业人士的建议。