早上起来眼睛肿怎么消肿

早上起来眼睛肿可能是睡前饮水过多、睡眠姿势不良、过敏、肾脏疾病等原因引起的。可通过冷敷、垫高枕头、按摩、调整饮食、治疗原发病等方法消肿。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。

2.垫高枕头

睡觉时将头部垫高，可减少水分在眼部积聚。

3.按摩

用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。

4.调整饮食

少吃或不吃盐分过高的食物，以免加重水肿。

5.治疗原发病

如果眼睛肿是由于疾病引起的，如过敏、肾脏疾病等，需要积极治疗原发病。

需要注意的是，如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现眼睛肿，应及时就医，以免延误病情。