早起眼睛肿怎么消肿快

早起眼睛肿可通过冷敷、垫高枕头、按摩、盐水敷眼、注意饮食等方法快速消肿。若眼睛肿持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，特殊人群需在医生指导下选择合适的消肿方法。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。

2.垫高枕头

睡觉时将头部垫高，有利于促进血液循环，减轻眼部肿胀。

3.按摩

用无名指轻按眼部周围，由内向外按摩，可缓解眼部疲劳，促进消肿。

4.盐水敷眼

用盐水浸湿化妆棉，敷在眼睛上5-10分钟，可缓解眼部肿胀。

5.注意饮食

睡前少喝水，避免食用过咸或辛辣食物，可减少眼部肿胀的发生。

需要注意的是，如果眼睛肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。此外，对于孕妇、高血压患者、心血管疾病患者等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的消肿方法。