晕车吐了之后吃什么好

晕车吐了之后，可以吃一些清淡、易消化的食物，来缓解不适症状，以下是一些建议：

1.生姜

生姜具有止呕的作用，可以缓解晕车呕吐后的恶心感。你可以吃一些姜片或喝一些姜汤。

2.饼干

饼干等碳水化合物可以提供能量，缓解胃部不适。

3.水果

选择一些易消化的水果，如香蕉、苹果等，它们富含维生素和纤维素，有助于恢复体力。

4.清淡的汤

蔬菜汤、清汤等可以补充水分和电解质，缓解呕吐引起的脱水。

5.酸奶

酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解胃部不适。

需要注意的是，对于严重晕车的人，在乘车前应避免进食过饱，尽量选择坐在前排位置，打开窗户通风，保持车内空气流通。如果晕车症状严重，影响到日常生活，建议及时就医，寻求医生的帮助。此外，孕妇、儿童和老年人等特殊人群，在选择食物时应更加谨慎，如有需要，可咨询医生的建议。