便秘大便出血怎办

便秘伴大便出血可能是多种原因引起的，可先通过调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯等方法缓解，如症状持续或严重，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。

1.调整饮食

增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。

2.增加运动量

适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3.建立良好的排便习惯

尽量每天在固定的时间排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.就医诊治

如果便秘和大便出血持续时间较长或症状严重，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查，以确定病因并给予相应的治疗。

需要注意的是，某些疾病，如肛裂、痔疮、肠道肿瘤等，也可能导致便秘和大便出血。因此，在采取上述措施的同时，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。