得了脂肪肝吃什么食物比较好

脂肪肝患者可多吃燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果，饮食调理可辅助治疗脂肪肝，但严重者需就医并遵医嘱治疗。

脂肪肝患者可以多吃以下食物：

燕麦：富含膳食纤维和多种维生素，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂肪在肝脏的堆积。

玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

海带：含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；褐藻酸能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

大蒜：能降低肝脏中的胆固醇，阻止血栓形成，有效预防脂肪肝。

苹果：富含钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压；苹果中的维生素和苹果酸等，可促进脂肪的分解。

需要注意的是，脂肪肝患者的饮食调理只是辅助治疗，不能替代药物治疗。如果脂肪肝较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。