午睡起来头晕恶心

睡午觉起来头晕恶心的原因包括午睡时间太长、胃肠型感冒、颈椎病、脑梗塞等。

一、午睡时间太长：通常午休时间以10到20分钟为宜，最长不超过30分钟。若午睡时间过长，会致使大脑动脉供血不足，进而引发头晕、恶心等一系列不适症状。

二、胃肠型感冒：要是中午进食过多生冷油腻食物，在睡觉时可能会诱发胃肠型感冒。这样在午睡醒来后，就会出现头晕和恶心的表现，还可能伴有腹痛、腹泻等情况。

三、颈椎病：颈椎病患者在午睡时，若睡姿不当，或者枕头高度不合适，有可能加重颈椎病病情，压迫交感神经和椎动脉，从而导致头晕、呕吐等不适症状出现。

四、脑梗塞：如果本身患有脑梗塞疾病，也可能在午睡后出现头晕和恶心的现象，同时可能伴有严重头痛、肢体功能障碍、语言障碍等症状。

总之，睡午觉起来出现头晕恶心可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。