血糖的来源有哪些

血糖的来源主要有外源摄入和自身产生。

一、外源摄入：这是血糖的重要来源之一。当人体进食后，血糖会升高，这是因为食物中的蔗糖、麦芽糖、淀粉等会在胃肠道被消化吸收，进而转化为血糖。比如我们吃的主食中含有大量淀粉，经过消化过程就会形成血糖。

二、自身产生：在短时间内不进食的情况下，血液中的糖分也不会立刻下降而能保持正常状态。此时血糖主要来自肝脏，肝脏能够储存肝糖原，当身体处于禁食状态时，肝脏就会输出糖，为身体提供充足的原料。

如果血糖出现异常升高，平时要注意控制热量，实行低糖饮食。若经过饮食控制和运动疗法后，仍不能将血糖控制在合理范围，可在医生指导下使用格列美脲片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。而要是血糖降低，患者可以通过摄入糖水、糖果、水果、蛋糕等进行纠正。

总之，了解血糖的来源以及应对血糖异常的方法是很重要的，有助于我们更好地维持血糖的正常水平，保障身体健康。