怎样降血糖14

血糖14点多mmol/L要想快速降下来，可采取饮食护理、运动疗法、药物治疗等方式，且需在医生指导下进行，以降低对身体的损害。具体如下：

一、饮食护理：日常要调整饮食结构，以清淡食物为主，多吃些粗纤维食物，减少含糖及含热量高食物的摄入。比如各类精制糕点、油炸食品等要尽量少吃或不吃。清淡食物可选择各种蔬菜、水果等，粗纤维食物常见的有燕麦、糙米等。

二、运动疗法：平时要适当进行体育锻炼，依据自身实际情况制定运动方案，这样有助于控制体重，避免肥胖发生。比如可以选择慢跑、游泳、瑜伽等运动。

三、药物治疗：患者有这种症状时，可在医生指导下服用二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗，利于减轻症状，防止病情持续加重。

除了上述方法能让血糖14点多mmol/L快速降下来外，平时还要密切关注病情发展状况，这对疾病的恢复是有利的。

总之，对于高血糖要综合采取多种措施来进行有效控制和管理。