怎么调节内分泌失调引起的痘痘

内分泌失调引起长痘可通过多种方式调理，包括调节饮食与生活习惯、服用中药等。

一、调节饮食与生活习惯：

1.饮食方面，要减少油炸食物如炸鸡、烤串的摄入，同时也要减少奶制品的食用量，避免暴饮暴食。

2.在选择日常防晒用品时，应挑选温和不刺激的产品。

3.需注意保持情绪稳定，保证充足的休息。

二、服用中药：

1.中医认为内分泌失调与气血津液失调有关。内分泌失调导致长痘多因湿热内蕴，即湿邪与热邪在体内积聚，此时可通过服用中药来清热利湿，去除体内热邪与湿邪，补气养血让体内气血充足、血脉通畅。可采用大青叶、夏枯草、金银花、板蓝根、连翘、薏仁、茯苓等中药来清热解毒、化湿利湿。

2.内分泌失调长痘还可能与气滞血瘀，即气机不畅导致血液瘀滞有关，可以运用当归、桃仁、红花等药物来补气益血、化瘀消肿。

总之，对于内分泌失调引起的长痘问题，可从饮食生活习惯的调节以及中药调理等方面着手改善。