高血脂吃什么食物好，9种食物可以有效降血脂

临床上通常没有明确指出高血脂吃哪9种食物可有效降血脂的说法。当患者患有高血脂时，一般可通过食用以下食物来帮助降血脂：

一、榛子：患者可适当吃些榛子。榛子具有很高的营养价值，其中富含丰富的不饱和脂肪酸，能够有效促进胆固醇的代谢，起到软化血管、维持毛细血管健康的作用，进而达到降血脂、降血压的效果。

二、草莓：患者也可适当食用草莓。草莓中含有丰富的维生素及矿物质，适当吃可以有效增强血管弹性，促进血液循环，防止有毒物质在血管内沉积，从而有利于降低血脂。

三、玉米：高血脂患者还可适当进食玉米。玉米富含丰富的矿物质及膳食纤维，能显著减少胆固醇在胃肠道的吸收，同时具有软化血管的功效，也能发挥良好的降血脂作用。

对于高血脂患者来说，可选择食用榛子、草莓、玉米等食物来辅助降血脂，但食物不能替代药物治疗，患者还需根据自身情况在医生指导下进行综合治疗和调理。