餐后2小时血糖为8.7

你的餐后2小时血糖处于正常范围，但仍需关注血糖变化，建议定期监测血糖、注意饮食、适量运动、定期体检，并遵医嘱用药。

1.血糖监测

建议定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况。

2.饮食管理

保持均衡的饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪食物。

3.适量运动

适量的运动可以帮助控制血糖，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

4.定期体检

定期进行体检，包括糖化血红蛋白、尿常规等检查，以及时发现潜在的健康问题。

5.遵医嘱用药

如果有糖尿病家族史或其他糖尿病高危因素，应在医生的指导下进行血糖管理。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，血糖控制的目标和方法可能有所不同，应根据个人情况制定个性化的血糖管理方案。同时，如有任何不适或血糖异常波动，应及时就医。