糖尿病主食最好吃什么

糖尿病患者的主食选择及其他饮食注意事项：

一、糖尿病患者最好选择杂粮面条、杂粮米饭、杂粮馒头等主食，因为即便这些杂粮食物，吃多了也会升高血糖，所以患者吃含杂粮的主食时要限量。

二、建议多吃蔬菜、瘦肉、鱼肉、鸡肉以及含糖量低的水果，这样搭配食物对血糖影响小，对胰岛功能负担也轻。

三、有些患者吃过多杂粮可能导致胃肠消化功能障碍，引起胃肠不适，应按比例将粗粮和精加工的精米、精面混合吃，且最好不吃粥类食物，因其加工后变成糊精化，更易吸收和快速升高血糖，即便吃杂粮也最好简单加工后煮熟吃。

对于糖尿病患者而言，主食选择很重要，以杂粮为主但要控制量，饮食搭配要合理，同时要注意避免一些可能引起不适或血糖快速升高的食物。要根据自身情况科学饮食，以更好地控制病情。