得了牙结石怎么办，怎样自己去除

牙结石靠自身难以清除，患者可咨询医生，通过超声波洗牙、溶解牙石疗法等方式处理，日常也需注意防护。

一、超声波洗牙：这是当前治疗牙结石最为常用的手段。其主要原理是利用高频率震荡，将此传导至超声洁牙机的工作尖，工作尖会对牙结石产生冲击并将其震碎。

二、溶解牙石疗法：适用于较为顽固的牙结石。主要是提取植物中的某些特殊物质，这些物质与牙结石发生反应从而将其溶解。

三、日常防护：牙结石与不良生活习惯紧密相关。对于牙结石患者来说，要养成良好的口腔卫生习惯。坚持每日刷牙，并且要学会正确的刷牙方法，如此能够把刚开始沉积在牙面的牙垢及时刷除，防止其发展为牙结石。另外，患者还可选择每半年进行一次全面的口腔健康检查，这样有助于及时发现牙齿的异常情况。

总之，对于牙结石的处理，要结合专业治疗方法和日常良好的防护习惯，以更好地维护口腔健康。