睡觉咬牙怎么办

睡觉咬牙齿的原因可能包括遗传因素、缺钙以及寄生虫感染等，相应的治疗方式如下：

一、应先前往医院进行检查。

1.若为缺钙，则需进行补钙，可口服钙片、维生素D3等。

2.若为寄生虫感染，则要服用驱虫药进行治疗。

二、在睡前可用热毛巾对下颌骨部位进行局部热敷，每次敷10至15分钟，这样有助于放松颌骨肌肉。倘若夜间活动剧烈且睡眠质量欠佳，可在医生指导下服用安定片来镇静助眠。

三、还可前往牙科门诊，遵循医嘱使用咬合板进行治疗，以防止牙齿磨损并缓解肌肉紧张。

四、患者要合理规划学习、工作与休息的时间，避免过度劳累，且在睡前要保持心情舒畅、放松。

对于睡觉咬牙齿的情况，要先检查明确原因，如缺钙或寄生虫感染等，然后采取相应治疗措施，包括补钙、服驱虫药、热敷、用安定片、使用咬合板等，同时要注意合理安排生活以及睡前保持良好状态。