产后两个月膝盖酸痛怎么办

产后膝盖酸痛可通过如下方式改善：

一、适当休息：若因产后长时间站立、行走致膝盖劳损，那么通过适当卧床休息可起到缓解作用。这是因为休息能减少膝盖的受力和活动，让过度劳累的膝盖肌肉、韧带等组织有时间恢复，从而减轻酸痛感。

二、热敷：要是产后未做好防寒保暖，使得膝盖部位着凉而引发膝盖酸痛，此时热敷局部能有效改善。热敷可促进局部血液循环，使肌肉得到放松，缓解因着凉引起的肌肉紧张和疼痛，同时有助于驱散寒气。

三、药物：倘若为膝关节炎导致膝盖酸痛，可在医生指导下服用消炎镇痛药物来治疗，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。不过需注意，若正处于母乳喂养阶段，则在用药后应停止哺乳2-3天，待药物代谢完毕后再进行喂养。

总之，对于产后膝盖酸痛，可根据具体情况选择合适的改善方法，若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。