小孩腿骨折吃什么恢复快

小孩腿骨折后，应多吃富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C和膳食纤维的食物，以促进恢复，但饮食只是辅助治疗，需综合考虑，如有需要应在医生指导下进行。

1.蛋白质

蛋白质是身体修复的重要原料，如鱼、虾、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白质的食物，可以适当多吃。

2.维生素D

维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨折愈合，鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物中富含维生素D。

3.钙

钙是骨骼的重要组成部分，小孩腿骨折后需要补充足够的钙，如奶制品、豆制品、海鲜等。

4.维生素C

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有利于伤口愈合，新鲜的蔬菜和水果中富含维生素C，如橙子、猕猴桃、西红柿等。

5.膳食纤维

膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，如蔬菜、水果、粗粮等。

需要注意的是，饮食只是辅助治疗，小孩腿骨折后的治疗和康复需要综合考虑，如有需要，应在医生的指导下进行。