膝盖酸痛上楼梯没事下楼梯就疼

膝盖酸痛上楼梯没事下楼梯疼，可能是髌股关节紊乱、半月板损伤、软骨损伤或退行性骨关节炎引起。可采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。若症状持续不缓解，应及时就医。此外，老年人、肥胖者、运动员等人群应注意保护膝盖。

1.髌股关节紊乱

2.半月板损伤

3.软骨损伤

4.退行性骨关节炎

针对以上原因，建议采取以下措施：

1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。

2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛。

3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。

4.手术治疗：如果病情严重，需要进行手术治疗。

如果膝盖酸痛的症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、肥胖者、运动员等人群，更容易出现膝盖问题，平时应注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。