脚崴了冰敷多长时间

崴脚后的处理方法及注意事项：

一、崴脚后24至48小时内要局部间断冰敷，每次15至20分钟，且每次冷敷之间应间隔2小时以上。

1.原因：脚崴了会损伤踝部、足部组织，包括踝、足部软组织的关节囊、韧带等出现牵拉性损伤，严重时还可能引起撕脱性骨折。崴脚后立即进行这样的冰敷处理，有利于减轻局部肿胀，促进受损毛细血管收缩，防止患处进一步渗血、肿胀。

2.注意事项：冰敷时要注意最好用毛巾包裹冰袋后再接触皮肤，避免冰袋直接接触皮肤，以防导致皮肤冻伤。

二、如果局部肿胀非常严重，除了冰敷还需及时到医院就诊。

1.措施：要完善局部的X片检查，以判断是否合并骨折等情况。

2.后续：需遵循医嘱进行相应治疗。

总之，崴脚后要及时正确地处理，冰敷要掌握好方法和时间，若肿胀严重需及时就医检查和治疗。