肩膀太宽骨架大怎么办

肩膀太宽骨架大的改善方法包括运动锻炼和磨骨手术。

一、运动锻炼：

平时可适当进行一些肩部运动，如瑜伽、吊单杠、举哑铃等。这些运动能够锻炼肩部肌肉力量，起到紧致肌肉的作用，有助于改善肩膀太宽的情况。然而，对于骨架大导致的肩膀太宽，其效果可能相对有限。

二、磨骨手术：

如果运动锻炼效果不理想，可考虑磨骨手术。通过该手术将肩膀部位的部分骨头磨除，从而能在一定程度上改善肩膀太宽的现象。通常术后10到15天左右可见效，费用一般在1万元到5万元不等。但磨骨手术具有一定风险和恢复期，且并非所有人都适合。

肩膀太宽骨架大可尝试通过运动锻炼或磨骨手术改善，但各有其特点和适用情况，选择时需谨慎考虑并根据自身实际状况进行评估。