宝宝吃什么水果补维c

宝宝缺维生素可吃富含维生素食物，如木瓜、草莓、橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，也可吃维生素AD滴剂、复合维生素B片等药物，平时要保证营养均衡，避免挑食。

一、富含维生素的食物

1.木瓜：是营养价值高的水果，含多种人体必需微量元素和氨基酸，维生素C含量丰富。

2.草莓：维生素C含量高，建议每天给宝宝吃4-5颗草莓。

3.橙子：富含维生素、有机酸等物质。

4.猕猴桃：维生素C含量较高，一个所含维生素C是一人一天所需的2倍多。

5.菠菜、胡萝卜等蔬菜：宝宝平时应多吃新鲜蔬菜。

二、药物治疗

1.维生素AD滴剂。

2.复合维生素B片。

宝宝缺乏维生素时，可以通过食用特定的食物和服用相关药物来补充。其中食物包括各种富含维生素的水果和蔬菜，药物有维生素AD滴剂、复合维生素B片等。同时要注意保证宝宝营养均衡，避免挑食，以更好地促进其健康成长。