心跳太快了怎么办

心跳太快时，应先及时休息，调整呼吸，刺激穴位，饮用凉水，若症状严重或持续时间较长则及时就医。对于心脏疾病、高血压患者，心跳太快应立即就医。

1.及时休息

如果心跳太快是由剧烈运动、情绪激动等因素引起的，应立即停止活动，找一个安静的地方休息，避免过度劳累。

2.调整呼吸

采取放松的姿势，慢慢地深呼吸，有助于缓解心跳过快的症状。

3.刺激穴位

可以按摩内关穴、合谷穴等穴位，有一定的调节作用。

4.饮用凉水

如果心跳过快的症状比较严重，可以饮用一些凉水，刺激口腔和喉咙，使心跳恢复正常。

5.及时就医

如果心跳太快的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行心电图等检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，对于患有心脏疾病、高血压等疾病的人群，心跳太快可能会对身体造成较大的影响，甚至威胁生命。因此，这些人群在出现心跳太快的症状时，应立即就医，以便及时治疗。