轻微腰椎间盘突出应该怎么治疗

腰椎间盘突出的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗和手术治疗等。具体治疗方法应根据个人情况选择，同时日常生活中应注意保持良好姿势，预防复发。

1.休息

在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。

2.物理治疗

可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。

3.药物治疗

可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。

4.运动治疗

适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解疼痛和预防复发。可以进行游泳、瑜伽、慢跑等运动。

5.中医治疗

中医的针灸、推拿、中药等治疗方法也可以缓解疼痛和改善症状。

6.手术治疗

如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、负重等动作，预防腰椎间盘突出的复发。