孕期血糖高的饮食

血糖高的孕妇在饮食方面要格外注意，具体如下：

一、主食类：

1.可适当食用一些粗粮，如麦片、荞麦、小米粥等；

2.要控制米饭、馒头等主食的摄入量，每餐进食量不宜过多，可采取少食多餐的方式，且每次不要吃得过饱。

二、蔬菜类：

1.蔬菜一般没有过多限制，像山药、苦瓜、芹菜、空心菜、木耳等蔬菜都可以食用；

2.烹饪时注意不要做得太油、太咸。

三、肉蛋类：

1.怀孕期间需注意营养均衡，鸡蛋白、瘦肉、鱼肉、虾肉、禽类等都可食用；

2.不要吃过于油腻的食物，肥肉要少吃，以免不利于血糖控制。

四、水果类：

1.可选择食用含糖量低的水果，如火龙果、猕猴桃等，平时还可吃些西红柿、黄瓜；

2.像柑橘、荔枝等高糖分水果最好少吃。

当然，如果血糖过高，最好还是前往医院进行调理，切不可在家延误病情。

对于血糖高的孕妇，饮食控制很重要，要从主食、蔬菜、肉蛋类、水果等方面合理选择和安排，一旦血糖过高应及时就医。