2型糖尿病人可以吃什么水果

2型糖尿病患者适宜食用低糖水果，如无花果、火龙果、苹果、柚子等。

一、无花果

其膳食纤维含量很高，能助力2型糖尿病患者提升免疫力，激发食欲，改善便秘状况。而且无花果里含有某些可分解脂肪的成分，能够减少脂肪在血液中的沉积，进而帮助患者降低心脑血管疾病的发病几率。

二、火龙果

属于高纤维低热量的水果，对促进肠胃蠕动、缓解便秘很有帮助。所以2型糖尿病患者可多吃火龙果以预防便秘。此外，火龙果含有多种维生素，能帮助患者预防周围神经病变。

三、苹果

含有大量果胶和膳食纤维，可降低胆固醇，有助于调节血糖，让2型糖尿病患者的血糖维持在正常范围。

四、柚子

其含糖量极低，是低糖分水果。所含维生素C和类胰岛素成分较高，不但能为2型糖尿病患者提供较多维生素，还具有平稳血糖的作用。同时，柚子富含膳食纤维，利于促进肠道蠕动，预防便秘。

总之，患者在食用这些水果时需注意适量，不可一次性进食过多。