早晨起来眼睛浮肿怎么办

早晨起来眼睛浮肿可通过调整睡姿、冷敷、按摩、热敷、饮食调整等方法缓解，若持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，特殊人群需在医生指导下治疗。

1.调整睡姿

垫高枕头，保证充足的睡眠，可缓解眼睛浮肿。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。

3.按摩

用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环，缓解浮肿。

4.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可扩张血管，促进血液循环，缓解浮肿。

5.饮食调整

少吃或不吃咸的食物，多喝水，可减轻眼部浮肿。

6.就医治疗

如果眼睛浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，可能是眼部疾病引起的，需要进行相应的治疗。

需要注意的是，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现眼睛浮肿，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。