高血糖如何降下来吃什么

高血糖患者可以通过食用一些粗纤维食物、苦味食物或服用药物等方式来降低血糖。具体如下：

一、粗纤维食物：

1.杂粮玉米、小米、高粱等都属于粗纤维食物。

(1)这些食物可以促进胃的消化功能。

(2)能加快人体新陈代谢的速度。

(3)食用这类食物还可以帮助延缓糖的吸收，从而有效控制血糖水平。

二、苦味食物：

1.苦菊、苦瓜、莲子等都属于苦味食物。

(1)其中含有胍类物质，能够更好地调节肠道菌群。

(2)进而有效控制血糖量。

三、药物：

1.可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列奇特缓释片、磷酸西格列汀片等药物来降低高血糖。

高血糖患者还应注意多休息，避免过度劳累，要及时观察自身身体状况。一旦发现身体不适，应立即前往医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。

总之，高血糖患者要综合采取多种措施来控制血糖，包括合理饮食、适度用药和注意日常保养等。