正常人的心率

心率可因年龄、性别、身体状况及其他因素而变化，不在正常范围内或出现不适症状需及时就医，保持良好生活习惯有助于维持正常心率。

正常成年人安静状态下的心率为60～100次/分，平均约75次/分。但心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如新生儿的心率很快，可达130次/分以上，而老年人的心率相对较慢。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动或情绪激动时心率加快。另外，心率还会受到许多因素的影响，如体温、药物、饮食、吸烟、饮酒、睡眠等。如果心率超过100次/分，称为心动过速；如果心率低于60次/分，则称为心动过缓。

如果您的心率不在正常范围内，或者出现了心悸、头晕、乏力等不适症状，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累、保持心情舒畅等，有助于维持正常的心率。