双眼皮下垂恢复锻炼法有什么

双眼皮下垂的恢复锻炼法包括睁大眼睛、眼球转动、按摩、热敷和提上睑肌训练，但需长期坚持，严重者需就医治疗，特殊人群应咨询医生。

1.睁大眼睛

睁大眼睛的同时，用食指和中指按住眉毛，使上睑皮肤向下拉，如此反复。

2.眼球转动

眼球向上、下、左、右各方向转动，以锻炼眼外肌。

3.按摩

用食指和中指按摩眉毛，由内向外，由上向下，反复按摩数次。

4.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天数次。

5.提上睑肌训练

患者可用指尖或拇指在上睑皮肤上加压，然后轻轻向上提起，如此反复。

需要注意的是，这些恢复锻炼法可能需要长期坚持才能见到效果，且对于严重的双眼皮下垂可能并不适用。如果双眼皮下垂影响到了视力或外观，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。

此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在进行恢复锻炼前，应先咨询医生的意见，以确保安全。