最佳量血压的时间是什么时候

最佳量血压时间为清晨起床后1小时内或晚上就寝前，此时血压较平稳，结果较准确，能及时发现血压异常或评估降压药疗效。测量前应避免剧烈运动等，特殊人群需每天测量并记录，定期到医院监测。

这两个时间段的血压是比较平稳的，测量出来的结果较为准确。而且，清晨起床后，身体各器官处于苏醒状态，血压会有所上升，此时测量可以及时发现血压异常。而晚上测量血压，则可以了解一天的血压情况，有助于评估降压药物的疗效。

需要注意的是，在测量血压前，应避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等，保持安静状态5~10分钟。测量时，应选择合适的血压计，并正确掌握测量方法，确保测量结果的准确性。

对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，建议每天测量血压，并记录下来，以便及时发现血压变化，调整治疗方案。同时，应定期到医院进行血压监测，以便及时发现并处理血压异常。