总是小便频繁是什么原因

小便频繁可能是生理、炎症、非炎症、膀胱容量减少、精神神经性等原因导致，建议就医，注意个人卫生，避免憋尿，饮食注意均衡和多样性。

1.生理性尿频

饮水过多、精神紧张或气候寒冷时排尿次数会增加，这是正常的生理现象。

2.炎症刺激

膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等炎症刺激会导致尿频，且每次尿量减少。

3.非炎症刺激

如尿路结石、异物等，也会导致尿频。

4.膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、妊娠期子宫增大或较大的膀胱结石等，都会导致膀胱容量减少，引起尿频。

5.精神神经性尿频

尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

如果出现总是小便频繁的情况，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，饮食上要避免食用辛辣刺激性食物。