哭久了眼睛疼怎么办

哭久了眼睛疼可通过闭眼休息、冷敷、按摩、保持眼部湿润及调整情绪等方法缓解。若疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医。孕妇、高血压及糖尿病患者等特殊人群，处理眼睛疼痛时最好遵循医生建议。

1.休息

停止哭泣，闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻眼睛疼痛和肿胀。

3.按摩

轻轻按摩眼睛周围的肌肉，缓解眼部疲劳和紧张。

4.保持眼部湿润

使用人工泪液等眼药水，保持眼睛湿润。

5.调整情绪

尽量避免过度悲伤或激动，保持心情愉悦。

需要注意的是，如果眼睛疼痛持续时间较长、伴有视力模糊、红肿等症状，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在处理眼睛疼痛时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。