屁股上边腰下边骨头疼怎么办

屁股上边腰下边骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：

1.休息

停止活动，避免进一步加重疼痛。

2.热敷

用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。

3.按摩

轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。

4.药物治疗

可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，缓解疼痛。

5.物理治疗

如短波、超短波、超声波等物理治疗方法，可减轻炎症，缓解疼痛。

6.就医

如果疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并接受相应的治疗。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及有基础疾病的人群，在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果疼痛原因不明，或经过治疗后仍无明显缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。