睡觉起来眼睛很肿怎么办

如果睡觉起来眼睛很肿，可以尝试冷敷、垫高枕头、按摩、饮食调整等方法来缓解，若症状严重或伴有其他不适，需及时就医。孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群需特别注意。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

2.垫高枕头

睡觉时将头部垫高，有助于减少血液回流，减轻眼睛肿胀。

3.按摩

轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。

4.饮食调整

少吃或不吃咸的食物，避免喝过多的水，以免加重肿胀。

5.就医治疗

如果眼睛肿胀严重、伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医治疗。

需要注意的是，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现眼睛肿胀，应及时就医，以免延误病情。