眼睛肿了，怎么快速消肿

如果眼睛肿了，可通过冷敷、热敷、按摩、休息和饮食等方法快速消肿；若症状严重，应及时就医。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩

轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.休息

眼睛肿胀时，应尽量休息，避免过度用眼。

5.饮食

多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力模糊等症状持续不缓解，应及时就医，排除眼部疾病的可能。